Mesmo de pé, esticar as pernas, os braços e o pescoço ajuda muito.

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O que eu estou fazendo? Você não pode seguir seu amigo para a próxima
sala de aula ou discutir durante o chá qual é o dever de casa. Certifique-se
de verificar no portal da escola e enviar mensagens aos professores se
estiver com dificuldade para entender o que deve fazer e quando.
Mantenha o foco – ignore todas as distrações em casa – não é fácil se seus
pais estão trabalhando em casa e ao telefone quando você está tentando
resolver um problema de matemática. Se seus fones de ouvido têm uma
função de cancelamento de ruído, melhor ainda ou talvez você funcione
melhor com um pouco de música de fundo BAIXA. Agora é a hora de
descobrir a melhor maneira de estudar por conta própria antes de ir para a
universidade e ter que fazê-lo por anos. Estrutura e rotina ajudam muito.
Há uma chamada para você – não, não há! Lembre-se de que seus
professores não permitiam telefones na sua sala de aula, então não é
diferente agora.